SEMANA DE HÁBITOS SALUDABLES

LUNES- HÁBITOS ALIMENTARIOS

1. IMPORTANCIA DEL DESAYUNO.
2. DIETA EQUILIBRADA

MARTES- HÁBITOS HIGIÉNICOS.

Presentación personal, una ficha interactiva de claudia0222
liveworksheets.com

MIÉRCOLES- HÁBITOS DE DESCANSO.

JUEVES- HÁBITOS POSTURALES

1. HÁBITOS POSTURALES
2. LA IMPORTANCIA DEL CUIDADO DE LA ESPALDA.
3. PROBLEMAS DERIVADOS DE UNA MALA POSTURA CORPORAL.

Pincha en la siguiente imagen para encontrar una serie de recomendaciones a cerca de la HIGIENE POSTURAL que nos ayudarán a cuidar nuestra columna vertebral.

PROBLEMAS DERIVADOS DE UNA MALA POSTURA

ESCOLIOSIS

La escoliosis es una desviación o desplazamiento lateral de la columna vertebral que le da una de "S" o de "C".

Se produce como consecuencia de un "giro" de las vértebras y produce, que un hombro o una cadera queden más arriba que el lado contrario.

La escoliosis puede producirse a cualquier edad, siendo más común a partir de los 10 años. No suele producir dolor, sí un cambio en la estética de la columna.

CIFOSIS

Cuando una persona presenta una deformación de la columna vertebral con aumento en su curvatura dorsal, decimos que tiene una cifosis.

HIPORLORDOSIS

El aumento en la curvatura lumbar se conoce como hiperlordosis.